쇼진 요리(Shojin ryori, 정진 요리)

쇼진 요리(Shojin ryori, 정진 요리)

© Jpatokal · CC BY-SA 4.0

불교 사찰 요리——'비건'이라는 말이 생기기 전부터의 비건.

어떤 음식인가

쇼진 요리는 불교 사찰의 요리입니다: 완전히 식물성이며, 마늘과 양파조차 피하는 경우가 많습니다. 다시는 생선이 아니라 콤부(kombu, 다시마)와 표고에서 우러나며, 두부·유바(yuba, 두부껍질)·제철 채소·참깨·후(fu, 밀 글루텐)를 중심으로 합니다.

무엇을 의미하는가

살생하지 않는다는 불교 원리에 뿌리를 두고, 쇼진은 요리를 수행으로 여깁니다——정성껏, 계절에 따라, 아무것도 낭비하지 않습니다. 그것은 "비건"이 존재하기 수 세기 전, 일본의 깊은 채식 전통의 원천입니다.

무엇이 훌륭한가

좋은 쇼진은 검소하기는커녕 겹겹이 풍부하고 만족스럽습니다——비단결 두부, 고소한 참깨, 버섯과 다시마의 감칠맛. 절제가 그 자체로 일종의 사치가 될 수 있음을 증명합니다.

무엇을 주문할까

  • 세트 코스(쿠치후쿠 / 테이쇼쿠)
  • 유바와 직접 만든 두부
  • 고마도후(참깨 두부)
  • 제철 조림 채소

특별한 식단을 위한

본래 비건이자 베지테리언——일본에서 식물식 손님에게 가장 안심되는 전통입니다.

먹을 수 있는 곳 · 예약하기

이 요리의 명점을 편집부가 엄선했습니다. 예약 링크가 있어 바로 예약할 수 있어요.

Iriya (Taito) · Fucha-ryori (Buddhist vegetarian cuisine) · ¥¥¥

Fucha Ryori Bon

Multi-course fucha-ryori banquet in a private tatami room

A 1959-vintage temple-cuisine institution near Iriya where John Lennon and Yoko Ono once dined, serving 300-year-old fucha-ryori in garden-view tatami rooms.

  • 채식
  • 비건
  • Anniversary
  • Private room

Akihabara · Shojin-ryori (Buddhist vegetarian) · ¥

Komaki Shokudo

Kuchifuku set — nine seasonal vegan sides with rice and miso soup

A casual, affordable vegan cafeteria run by a Kamakura temple lineage beneath the Akihabara rail arches, where even garlic and onion are forsaken in true shojin style.

  • 채식
  • 비건
  • Solo
  • Casual

Roppongi · Modern shojin-ryori · ¥¥¥¥

Sougo

Seasonal shojin kaiseki paired with sake and wine, refreshed every three weeks

A refined Roppongi shojin restaurant led by chef Daisuke Nomura, formerly of two-Michelin-starred Daigo, pairing plant-based Zen cuisine with carefully chosen sake and wine.

  • 채식
  • 비건
  • Anniversary
  • Business
  • Date

Azabu-Juban · Shojin-ryori (Buddhist vegetarian) · ¥¥¥

Itosho

'Eel' sushi and namasu crafted entirely from tofu and burdock

A reservation-only tatami refuge where a chef who trained 25 years at Takayama's Kakusho turns the seasons into meat-free trompe-l'oeil — tofu that tastes like eel, burdock that becomes sushi.

  • 채식
  • 비건
  • Anniversary
  • Private room

Shimokitazawa · Vegan bakery & cafe · ¥¥

Universal Bakes and Cafe

Plant-based croissants, cinnamon rolls and seasonal-vegetable tartines

A 100% vegan bakery and cafe opened in 2020 a minute from Setagaya-Daita Station, near Shimokitazawa, using locally sourced Japanese vegetables and wheat. All breads and pastries are made without eggs, milk or butter.

  • 비건
  • 채식
  • 유제품 프리
  • Casual
  • Solo

Harajuku · Vegan ramen · ¥¥

Tokyo Vegan Ramen Center

Creamy sesame-tahini broth ramen with soy meat and raw vegetables

A 100% vegan ramen specialist that opened in June 2025 near Harajuku's Laforet, a few minutes from Meiji-Jingumae Station. Its signature bowl pairs a rich sesame-tahini broth with soy meat and colourful raw vegetables.

  • 비건
  • 채식
  • Casual
  • Solo

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