โชจินเรียวริ(Shojin ryori)

โชจินเรียวริ(Shojin ryori)

© Jpatokal · CC BY-SA 4.0

อาหารวัดในพุทธศาสนา——วีแกนก่อนจะมีคำนี้

คืออะไร

โชจินเรียวริคือ อาหารวัดในพุทธศาสนา: เป็นพืชล้วน มักเลี่ยงแม้กระเทียมและหัวหอม ดาชิมาจากคมบุ(kombu, สาหร่าย)และเห็ดหอม ไม่ใช่ปลา และพึ่งพาเต้าหู้ ยุบะ(yuba, ฟิล์มเต้าหู้)ผักตามฤดูกาล งา และฟุ(fu, กลูเตนข้าวสาลี)

หมายความว่าอะไร

หยั่งรากในหลักพุทธเรื่องการไม่เบียดเบียนชีวิต โชจินถือว่าการทำอาหารเป็นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ——มีสติ ตามฤดูกาล ไม่ทิ้งสิ่งใด เป็นต้นกำเนิดของธรรมเนียมมังสวิรัติอันลึกซึ้งของญี่ปุ่น หลายศตวรรษก่อนคำว่า "วีแกน" จะมีอยู่

ทำไมจึงวิเศษ

โชจินที่ดีไม่ได้เคร่งครัดแห้งแล้ง แต่มีชั้นเชิงและน่าพึงพอใจ——เต้าหู้เนียนนุ่ม งาหอมมัน อูมามิจากเห็ดและสาหร่าย พิสูจน์ว่าความยับยั้งชั่งใจก็เป็นความหรูหราในแบบของมันได้

สั่งอะไรดี

  • คอร์สเซ็ต(คุจิฟุกุ / เทโชกุ)
  • ยุบะและเต้าหู้ทำเอง
  • โกมะโดฟุ(เต้าหู้งา)
  • ผักตุ๋นตามฤดูกาล

สำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร

เป็นวีแกนและมังสวิรัติโดยธรรมชาติ——ธรรมเนียมที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้กินพืชในญี่ปุ่น

กินได้ที่ไหน · จองโต๊ะเลย

ร้านเด็ดสำหรับเมนูนี้ที่กองบรรณาธิการคัดมา พร้อมลิงก์จองที่ใช้ได้จริง แตะเพื่อจองได้เลย

Iriya (Taito) · Fucha-ryori (Buddhist vegetarian cuisine) · ¥¥¥

Fucha Ryori Bon

Multi-course fucha-ryori banquet in a private tatami room

A 1959-vintage temple-cuisine institution near Iriya where John Lennon and Yoko Ono once dined, serving 300-year-old fucha-ryori in garden-view tatami rooms.

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
  • Anniversary
  • Private room

Akihabara · Shojin-ryori (Buddhist vegetarian) · ¥

Komaki Shokudo

Kuchifuku set — nine seasonal vegan sides with rice and miso soup

A casual, affordable vegan cafeteria run by a Kamakura temple lineage beneath the Akihabara rail arches, where even garlic and onion are forsaken in true shojin style.

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
  • Solo
  • Casual

Roppongi · Modern shojin-ryori · ¥¥¥¥

Sougo

Seasonal shojin kaiseki paired with sake and wine, refreshed every three weeks

A refined Roppongi shojin restaurant led by chef Daisuke Nomura, formerly of two-Michelin-starred Daigo, pairing plant-based Zen cuisine with carefully chosen sake and wine.

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
  • Anniversary
  • Business
  • Date

Azabu-Juban · Shojin-ryori (Buddhist vegetarian) · ¥¥¥

Itosho

'Eel' sushi and namasu crafted entirely from tofu and burdock

A reservation-only tatami refuge where a chef who trained 25 years at Takayama's Kakusho turns the seasons into meat-free trompe-l'oeil — tofu that tastes like eel, burdock that becomes sushi.

  • มังสวิรัติ
  • วีแกน
  • Anniversary
  • Private room

Shimokitazawa · Vegan bakery & cafe · ¥¥

Universal Bakes and Cafe

Plant-based croissants, cinnamon rolls and seasonal-vegetable tartines

A 100% vegan bakery and cafe opened in 2020 a minute from Setagaya-Daita Station, near Shimokitazawa, using locally sourced Japanese vegetables and wheat. All breads and pastries are made without eggs, milk or butter.

  • วีแกน
  • มังสวิรัติ
  • ปลอดนม
  • Casual
  • Solo

Harajuku · Vegan ramen · ¥¥

Tokyo Vegan Ramen Center

Creamy sesame-tahini broth ramen with soy meat and raw vegetables

A 100% vegan ramen specialist that opened in June 2025 near Harajuku's Laforet, a few minutes from Meiji-Jingumae Station. Its signature bowl pairs a rich sesame-tahini broth with soy meat and colourful raw vegetables.

  • วีแกน
  • มังสวิรัติ
  • Casual
  • Solo

ดูร้านอาหารทั้งหมด